Магическая диета

Опубликовано: 08.11.2018

видео магическая диета

КАК ПОХУДЕТЬ? ИСТОРИЯ МОЕГО ПОХУДЕНИЯ. Магическая диета

При словосочетании магическая диета, в голове рисуются образы обрядов возле костра, книг заклинаний, магического шара. На самом деле ситуация обстоит куда проще и шаманов с бубнами не будет. Свое название диета получила за эффективные результаты, которые можно достигнуть в кратчайшие сроки и вполне оправдывает свое название.

Для того чтобы терять вес, необходимо сжигать калорий больше, чем потреблять. Как только мы ограничиваем подачу углеводов и жиров, организм начинает брать необходимые компоненты из подкожных запасов на расход энергии. Магическая диета относится к низкокалорийным, её принцип заключается в потребление белковой пищи и исключении углеводов и жиров, набор продуктов при этом строго ограничен. За неделю в режиме такой диеты можно скинуть порядка семи килограммов.

Фитнес-тренеры советуют прибегать к ней как к крайней мере, так как физические тренировки требуют затрат энергии, подобная диета несовместима с физическими нагрузками. Её рекомендуют пройти до начала фитнес-занятий, чтобы разрушить подкожную жировую прослойку, а затем уже приступать к занятиям в тренажерном зале, наращиванию мышц и обеспечению рельефа тела.

Противопоказания

Не обойтись и без противопоказаний.

При словосочетании магическая диета, в голове рисуются образы обрядов возле костра, книг заклинаний, магического шара. На самом деле ситуация обстоит куда проще и шаманов с бубнами не будет. Свое название диета получила за эффективные результаты, которые можно достигнуть в кратчайшие сроки и вполне оправдывает свое название.

Для того чтобы терять вес, необходимо сжигать калорий больше, чем потреблять. Как только мы ограничиваем подачу углеводов и жиров, организм начинает брать необходимые компоненты из подкожных запасов на расход энергии. Магическая диета относится к низкокалорийным, её принцип заключается в потребление белковой пищи и исключении углеводов и жиров, набор продуктов при этом строго ограничен. За неделю в режиме такой диеты можно скинуть порядка семи килограммов.

Фитнес-тренеры советуют прибегать к ней как к крайней мере, так как физические тренировки требуют затрат энергии, подобная диета несовместима с физическими нагрузками. Её рекомендуют пройти до начала фитнес-занятий, чтобы разрушить подкожную жировую прослойку, а затем уже приступать к занятиям в тренажерном зале, наращиванию мышц и обеспечению рельефа тела.

Противопоказания

Не обойтись и без противопоказаний.


КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ?! "Магическая" диета


Магическая диета


rss