Николас Ломбертс: надеюсь, уже через две-три недели смогу играть в футбол
Защитник "Зенита" Николас Ломбертс рассказал о том, как проходит процесс восстановления после травмы.
- Доктора настроены позитивно: наблюдается устойчивый прогресс, и процесс реабилитации проходит хорошо. Я нахожусь под постоянным присмотром врачей, и план моей подготовки регулярно корректируется. То есть, доктора определяют, что мне уже можно делать, а что пока нет. В целом, все идет хорошо. Большинство упражнений связаны с подготовкой колена: главное сейчас – вернуть мышцам в этой области привычный тонус, так что занимаюсь на специальных тренажерах. Это, может, и не самая приятная, но необходимая работа, так что жаловаться особо не на что. Делаю все от меня зависящее, чтобы восстановиться как можно быстрее.
Не хотелось бы делать точных прогнозов относительно того, когда именно я смогу выйти на поле. Но не думаю, что реабилитационный период продлится долго. Через 2-3 недели, надеюсь, уже смогу играть в футбол. Сейчас я занимаюсь каждый день по 6-7 часов, у меня обширная индивидуальная программа подготовки. Здорово, что вечерами у меня есть возможность быть с семьей. Переживать периоды, когда ты не можешь ни играть, ни полноценно тренироваться, всегда проще, когда рядом есть близкие люди.
В ближайшее время я отправлюсь в Германию, где пройду еще один реабилитационный курс. Сколько точно времени я там проведу, пока не знаю, все будет зависеть от моего самочувствия и от того, насколько быстро будет идти процесс восстановления. Но вряд ли это затянется на больше, чем 10 дней. Все-таки у меня сравнительно незначительное повреждение. Как только восстановлюсь полностью, сразу отправлюсь в Петербург.