Быстро похудеть

Опубликовано: 21.12.2016

видео Быстро похудеть

Как похудеть быстро: 3кг за 3 дня! ★ Перед праздниками или после них.

Быстро похудеть считается неосуществимым, а если получится, говорят диетологи, то не получится скинуть вес навечно и опять так же стремительно его и наберешь.

Глупости! Так как я сама сбрасывала вес и худела очень стремительно много раз. Вы скажете: ну как, это только обосновывает, что опять наберешь вес.

Совсем нет! Мой неизменный вес 54 кг. Если я набираю вес, это случается в протяжении достаточно долгого промежутка времени, а позже я его стремительно могу скинуть. Поправляюсь я медлительно, а худею стремительно. И я расскажу вам, как!

В нашем политкорректном мире неблагопристойно гласить о излишнем весе. Я всегда чувствую себя неловко, говоря о весе в компании моих более полных подруг. Если я и одна из моих подруг обсуждаем наши перипетии похудения, полные девицы закатывают глаза и дают осознать, что разговор им доставляет неудобство.

Одна из дам написала в комментах на блоге, что вопрос “слежения за собой” и избыточного веса не стоит подымать, так как в Европе нет таких жестких эталонов и полных тоже обожают. Так и есть. Полных обожают и на их тоже женятся, и в Европе и в Рф, но им все равно труднее познакомиться по Вебу и отыскать для себя супруга. Если у мужчины есть выбор, кому написать, он, вероятнее всего, изберет стройную даму.

Я тоже скинула вес, но всего 2 кг. Потому я прибавила упражнений, но вес “застрял” на 56 кг.

Такое у меня бывало в жизни пару раз, в один прекрасный момент я даже дошла до 67 кг (после 2-ой беременности), потому я особо не расстроилась. У меня в арсенале есть секретное орудие: овощная неделя.

В течение недели я не ем ничего, не считая овощей: огурцы, помидоры, редиску, морковку и т. д. Также проростки, спаржу и зеленоватый горох в стручках — что найдется в холодильнике и гипермаркете. При этом ем все сырое. Также пью зеленоватый чай с лимоном и кофе с нежирным молоком (без сахара), натуральные соки с мякотью и без, стараюсь также пить побольше воды (стимулирует вывод шлаков). Огурцы и помидоры в такие деньки я ем как яблоки — не разрезая. В особенности помогают мини-помидорчики, которые ешь практически как ягоды. Есть можно сколько хочешь, но только овощи!

Естественно, есть охото! ? ? ? ? Но когда охото есть, я ем какую-нибудь морковку либо помидор, и чувство неутоленности стихает. Либо можно съесть какой-либо фрукт, что в эту неделю практически как десерт. Обычных завтраков-обедов-ужинов для меня в эту неделю нет, я даже не хожу на кухню и стараюсь занять себя делом. Голод допекает только 1-ые 2 денька, позже все устаканивается и можно жить.

После того, как я провожу неделю, кушая только овощи, мне очень не охото все это опять запороть, так как, как я уже гласила, я очень люблю смачно поесть.

Потому, чтоб опять не поправиться, я стараюсь совсем не есть:


КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ?│-10 КГ ЗА МЕСЯЦ


КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? с 75кг до 45кг


rss