АРМЕЙСКИЙ ФИТНЕС

Опубликовано: 19.09.2017

видео АРМЕЙСКИЙ ФИТНЕС

Армейский фитнес для мужчин или 44 лучших упражнений с собственным весом

ТЕСТ НА СИЛУ ХВАТА

Современных солдат учат справляться с любой поставленной перед ними задачей, поэтому их не ограничивают тренировочными программами, предусмотренными официальным руководством по физической подготовке./Модель Кайл Кларк, сам в прошлом военнослужащий, демонстрирует тест на силу хвата, которым можно завершать тренировку.



ПЕРЕМЕННЫЕ ЧЕТВЕРТЬ ПОВОРОТЫ

Из положения полуприседа быстро вскочите на ноги, одновременно поворачивая таз влево на 90 градусов, но оставляя туловище неподвижным. Чередуйте с прямыми прыжками и прыжками вправо.

Знаете эпическую историю гонца Фидиппида, пробежавшего 40 км до Афин, чтобы доложить о победе греков над персами в Марафонской битве? Такая выносливость встречается нечасто. Современные военные конфликты характеризуются краткими столкновениями, где умение быстро достичь укрытия, перелезть через стену, пересечь незнакомую местность и преодолеть иные преграды становится жизненно важным качеством. Выполнение этих заданий требует специальной тренировки, которая отличается от методов военной подготовки наших отцов и дедов. Армия США взялась за разработку программы, основанной на выполнении боевых заданий и тактико-строевых упражнений, позволяющих развить умения и навыки, необходимые для успешного ведения боя и выживания. Фрэнк Палкоска, командир подразделения физической подготовки арми1/ США в Форт-Джексоне, Южная Каролина, выступил соавтором руководства по физической подготовке солдат. Он считает, что программа, включающая прыжки, спринтерские забеги и другие упражнения, позволит не только сократить травматизм среди физически неподготовленных рекрутов, но и подготовить в итоге подтянутых, мускулистых, готовых к бою военнослужащих.


Военный фитнес (2017) фильм мелодрама спорт Новинка


rss