Главная Новости

Вредно ли бегать по асфальту

Опубликовано: 18.04.2018

видео Вредно ли бегать по асфальту

Как не рекомендуется заниматься спортом

Однозначно, это не обсуждается, вредно ли бегать по асфальту. Конечно вредно! Я тоже уже 6 лет спортом занимаюсь. Но такие глупые вопросы настоящий спортсмен задавать не должен. Это общеизвестный факт, что бег по асфальту оказывает сильную нагрузку на коленные суставы. Уже через месяц регулярных тренировок они заболят у тебя так, что на стенку полезешь. Мы с одной девочкой ходили вместе в лыжную секцию. Там обязательны были ежедневные беговые тренировки. Но основной состав группы жил поблизости от стадиона, и мы ходили на организованные 30-километровые забеги. А там уж кто как мог в силу своей физической подготовки. Но мы бегали по профессиональному покрытию для бегунов, которое выполнено из современнейших материалов специально предназначенных для этих целей. И все как надо, правильная амортизация, идеальная жесткость.



А подруга моя жила далековато и было ей не очень удобно добираться до стадиона. Ну и мама договорилась, что она сама бегать будет в парке около дома. Но о том, что она будет бегать по асфальтовым дорожкам, никто даже и не подумал. И наш тренер не в курсе был. Но в результате у подруги начались резкие боли в ногах. Родители повезли ее к известному ортопеду. А он как узнал, что она по асфальту профессионально бегала на большие расстояния да еще и каждый день, так прямо отругал родителей. Типа, как они могли такое допустить, ведь это ужасно вредно, тем более ребенку в подростковом возрасте, когда организм интенсивно растет и развивается. Ну короче, подружка моя провалялась в больнице целых 3 месяца, ей кололи уколы прямо в суставы и хрящи ну и другие места. О профессиональном спорте пришлось забыть естественно. Хотя она тоже надежды подавала, да еще какие. И вот прошло уже 2 года, а она все еще ложится каждые полгода на плановые курсы реабилитации, где ее обкалывают с ног до головы.


Вредно или полезно бегать? И как выбрать кроссовки

Я бы вообще не смогла так. Мне прямо даже плакать хочется, когда она мне рассказывает обо всяких процедурах. И так ее жалко, ведь мы вместе пришли в эту секцию, вместе начали заниматься, а теперь я продолжаю тренировки, участвую в соревнованиях, занимаю места. А ей я даже рассказать об этом не могу. У нее сразу глаза полые слез. В общем, и дружба уже не та. Я чувствую себя постоянно виноватой перед ней, хотя вроде бы и ни при чем. Так что я тебе отвечаю головой: вредно ли бегать по асфальту — ОЧЕНЬ!!!. Ну не зря же для этого специальные дорожки придумали.

Где лучше бегать?Стадион,беговая дорожка или травяное покрытие?"Это полезно знать"Смотрите!


rss