Білотин — невелике мальовниче село,
розташоване на півночі Ізяславського району, за 21 км на північний захід від
районного та за 118 км
на північ від обласного центру, і за 5 км на південь від Хмельницької
1 ноября 2018 года в дворце спорта «Юбилейный» состоялся мастер-класс по фигурному катанию «Звёздная дорожка». Юных смолян посетил заслуженный мастер спорта СССР, призёр Олимпийских игр Сергей Шахрай.
Сила воли и спорт - баскетбол спортсменов-колясочников в Беларуси
Вы спортсмен или же просто фанатеете от спорта? Тогда этот раздел посвящен вашему увлечению! Тут вы запросто найдете множество видеороликов,
В городском округе Красногорск проходят соревнования среди лыжников, всего участвуют 335 спортсменов, из них 140 женщин, 195 мужчин, которые приехали из 41 субъекта РФ, а также из Белоруссии, Казахстана,
Люди, занимающиеся спортом расходуют больше энергии, тратят больше сил и эмоций, чем обычные обыватели. Соответственно, спортсмену нужно больше воды, витаминов, белков, углеводов и минералов — метаболизм
Яркими представителями модных и эффектных бородачей мира являются спортсмены, которые хоть и не часто мелькают на телевидении и в прессе, но всегда следят за своим образом и внешним видом. А в силу того,
После тренировки руки не сгибаются и не разгибаются
Опубликовано: 11.05.2018
Как часто вы обнаруживаете, что после тренировки руки не разгибаются, или не сгибаются в полной амплитуде физиологических движений? Испытываете ли вы при этом боль и легкое дрожание? Есть ли припухлость и изменение цвета кожных покровов в области проблемного сустава? Не разгибаются руки симметрично или только одна конечность сигнализирует о своем нездоровье такими симптомами? Ответы на эти вопросы во многом могут помочь установить предварительный диагноз.
А мы поможем вам разобраться в предположительных причинах данного состояния. Из статьи вы узнаете, почему руки не сгибаются после тренировки и дают ощущение болезненности при попытке совершать привычные для вас движения. Также будет затронут отдельно вопрос о том, почему кисть руки не разгибается и болит.
Должны ли болеть мышцы после тренировки чтобы расти?
После тренировки руки не разгибаются - причина № 1
Причина №1 того, почему после тренировки руки не разгибаются - превышение допустимого предела физических нагрузок во время занятия. Неподготовленные и разогретые мышечные волокна не в состоянии выдерживать экстремальные физические нагрузки. При этом в условиях недостаточного кровоснабжения наблюдается временный дефицит кислорода в тканях миоцитов. Начинается процесс, который по своей этиологии напоминает острый инфаркт миокарда. Мышцы отзываются болью и отказом продолжать сократительные движения. В результате этого развивается воспаление асептического характера, которое усиливает болевой синдром. Начинается быстрое накопление молочной кислоты, которая в дальнейшем препятствует восстановлению нормального кровотока.
Если нет микроскопических разрывов мышечной и сухожильной ткани, то восстановительный период может занять до 14 дней. Для того чтобы устранить подобные симптомы вам достаточно обратиться к опытному мануальному терапевту , которые проведет несколько сеансов лечебного восстановительного массажа и тем самым восстановит нормальный кровоток.