Diet Bubnovsky S.M. pour traiter l'arthrite. conseils utiles du Dr. Bubnovsky S.M.

1. Bon conseil sur les produits
2. Qu'est-ce que Dr. Bubnovsky S.M. conseille de rompre

table des matières

à propos de manger de la viande et des jours de jeûne

conseils utiles du Dr. Bubnovsky S.M.

qu'est-ce que Bubnovsky S.M. conseille de rompre

Régime antiarthritique Bubnovsky S.M. attrayant parce que ce n’est pas trop strict. Mais - efficace et abordable. À un moment donné, elle a aidé Sergei Mikhailovich à se débarrasser de ses béquilles et à se lever. Bien sûr, combiné avec l'exercice.

Pour lutter contre l'arthrite, en plus des exercices convenus avec votre médecin, une nutrition adéquate est également requise. Sur la première composante de la victoire sur la maladie peut être lu dans la sélection des matériaux "Méthode Bubnovsky SM" À propos de la seconde - dans le matériel " Régime de l'arthrite ".

Sur le respect des restrictions nutritionnelles nécessaires dans l'article, tout est écrit avec suffisamment de détails et accessible. Sans délices culinaires. Vous demandez-vous alors de revenir à ce sujet?

S'il est possible de connaître l'opinion d'un spécialiste sur cette question - la pratique, cela a probablement un sens. Ceci est le docteur med., Professeur Bubnovsky Sergey Mikhailovich.

Il a réussi à faire face non seulement à ses problèmes dans le système musculo-squelettique, obtenus après un accident, mais également à créer une technique de rééducation pour les autres. Que comprend sa liste de recommandations pour le respect du régime?

Premièrement, l’absence d’une interdiction totale de l’utilisation de la viande a été impressionnée. Il est nécessaire de ne retirer que le steak, le jambon et leurs dérivés. En ce qui concerne l'utilisation de la volaille, par exemple, il n'y a pas de tabou. Lapin ou agneau recommandé. Pas souvent et nécessairement en combinaison avec des légumes et des herbes.

En outre, après un entraînement physique thérapeutique au centre de la kinésithérapie, Bubnovsky S.M. Il est fortement conseillé à ses patients d'utiliser des aliments protéinés. L’objectif est d’aider le corps à récupérer et à construire du tissu musculaire après une séance d’entraînement. Il est nécessaire d’affecter les vaisseaux et les capillaires tout en assurant la nutrition des articulations et l’évacuation des scories.

Les jours de déchargement, si populaires dans de nombreux régimes, ne laissent pas sans surveillance et Sergey Mikhailovich. Il recommande de ne consacrer qu'un jour par semaine à un seul produit - la bouillie de kéfir, de sarrasin ou de riz. Mais assurez-vous de combiner ceci avec l’utilisation répétée d’une douche à contraste, d’hydromassage ou sauna .

Les amateurs de produits laitiers Bubnovsky S.M. conseille de les utiliser séparément des protéines animales - poissons de la même viande. Il y a une limite ici - ce ne devrait être que des produits laitiers sans charges supplémentaires, que l'on trouve assez souvent à notre époque.

Bon conseil sur les produits

• remplacer les aliments en conserve frais, frits - cuits ou bouillis;

• éliminer du régime la prédominance des produits de confiserie - brioches, crêpes, tartes, etc.

• assurer la prévalence des légumes et des légumes frais dans le menu du jour. Pour leur meilleure absorption, utilisez l'application d'huile végétale non raffinée.

• porter une attention particulière aux qualités curatives du chou - cet adsorbant le plus puissant contenant divers types de toxines.

• mangez des céréales chaque jour au petit-déjeuner et alternez-les. Une explication de cela, à première vue, une recommandation étrange peut être trouvée dans l'article " Qui est bon pour la farine d'avoine? ".

Qu'est-ce que Dr. Bubnovsky S.M. conseille de rompre

• essayez de vous débarrasser de la consommation de tabac et de boissons alcoolisées dès que possible;

• du miel sur la table ne laisse que du miel et des fruits;

• le volume d'eau bue par jour pour apporter jusqu'à trois litres. Utilisez-le mieux avant les repas. Rappelez-vous que pour les articulations, le thé vert est beaucoup plus utile que le thé vert ou le café;

• ne pas manger avant de se coucher;

• ne pas grignoter entre les repas principaux. Ils devraient être seulement trois avec un intervalle de cinq à six heures.

Selon S.M. Bubnovsky "Blesser les genoux. Que faire?"

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