Для катания на лыжах с детьми в вопросах и ответах

Мы родители троих детей. Наши дети это Кася 10 лет, Габриза 7 и Джереми 3 года. Девушки катались на лыжах уже несколько лет. Мы тоже лыжники. Самый молодой член семьи начнет приключение только с катания на лыжах;)

В этой статье мы хотим поделиться нашим опытом от поездок с детьми до катания на лыжах заранее . Мы также постараемся ответить на самые важные вопросы, касающиеся выбора снаряжения и уроков катания на лыжах для детей.

Мы опровергнем некоторые мифы, расскажем о нашем опыте. Мы надеемся, что, по крайней мере, некоторые советы будут вам полезны и помогут принять некоторые решения :)

1) Стоит ли учить детей кататься на лыжах?

Первый, основной вопрос. И нетрудно догадаться, каким будет наш ответ;) Конечно! Физическая активность каждого ребенка указывается. И если это доставляет удовольствие - тем больше. Кроме того, активный отдых - это просто радость и большая доза энергии для ребенка. Добавьте к этому красивые горные пейзажи, снег, солнце ...

Катание на лыжах вместе во время зимних каникул также очень приятное (и не как обычно!) Время проводить время с родителями или друзьями. Это может быть фантастическим временем для наших детей. Для них катание на лыжах - это приключение и веселье. Катание на лыжах может стать их страстью и к этому приближаются люди. Совместное времяпрепровождение укрепляет связи, укрепляет доверие и предлагает темы для разговоров и воспоминаний ...

2) Когда вы впервые берете своих детей на лыжах?

Здесь предложения сильно разделены. Я знаю инструкторов, которые начали учить своих детей на втором году жизни. Для нас это довольно "хардкор";) ! Большинство лыжных инструкторов, однако, считают, что начинать лучше всего с 4-5 лет (наши дочери начинали, и у них все получалось). Однако врачи-ортопеды утверждают, что у ребенка до 7-8 лет нет правильно образованных суставов, и катание на лыжах может быть травмирующим для детей младшего возраста.

Следует также оценить, имеет ли наш ребенок достаточно сильные мышцы и правильную координацию движений. Конечно, профессиональный инструктор поможет нам определить, можете ли вы начать приключение с катания на лыжах.

Помимо физических условий следует также обратить внимание на психику ребенка и ответить на вопрос, может ли он справиться с инструктором или в детской комнате без родителей. Может быть, стоит подождать еще год, чтобы не перегружать ребенка чрезмерно? Может случиться, что инструктор потратит больше времени на успокоение нашего ребенка, чем на обучение.

3) Как физически подготовить ребенка к катанию на лыжах?

Мы считаем, что ребенок, который активно (хотя и не занимается соревнованиями) в течение всего года, может легко начать учиться кататься на лыжах в возрасте 4-5 лет .

Однако вы не должны отправлять ребенка, который проводит большую часть своего времени дома, перед компьютером или телевизором, не готовясь к уклону. Такие «эпизоды» занятий спортом, например, в течение недели зимних каникул, могут принести больше вреда, чем пользы. Важно начать заниматься с ребенком по крайней мере за месяц до катания на лыжах . Однако помните, что чем раньше, тем лучше. Например, вы можете начать кататься с ребенком в бассейне или купить фитнес-пропуск! Наши дочери занимаются джиу-джитсу, плавают в бассейне, летом они катаются на коньках и велосипедах и регулярно катаются на лошадях. Несмотря на это, за месяц до отъезда мы начинаем практиковать приседания дома, делать комбинезоны, прыгать на скакалке. Все для укрепления ваших ног . Всего 2 раза в день по 20 приседаний, 20 наездников или 5 минут на скакалке. Все эти упражнения занимают у нас мало времени в день, но они улучшают состояние и готовят ноги к лыжным нагрузкам. По нашему мнению, необходимый минимум составляет два раза в день по 15 минут упражнений. Конечно, мы, родители, можем (мы должны) практиковаться вместе с детьми.

4) Что делать, если ребенок не готов к катанию на лыжах и мы хотим поехать?

Хорошо выбрать курорт или склон холма, где есть детский сад для детей лыжников. Вы можете оставить своих детей там на время катания на лыжах на склонах. В перерывах вы можете встретить своего ребенка, покушать или поиграть на снегу. Детей в таких детских садах можно оставить даже на целый день (хотя здесь мы были бы осторожны - дети хотят остаться с нами, пока нас нет, и мы тоже этого хотим :) Обычно такие детские сады предлагают еду и уход за аниматорами. Дети не только проводят время в комнате, но и играют на улице, катаются на санках, строят иглу, делают снеговика. В то же время ребенок изучает окрестности лыжной станции, видит вокруг улыбающихся, счастливых маленьких и больших лыжников. Через год я буду рад провести еще один семейный отдых на склонах.

5) Лыжи это дорожный спорт ?!

Не обязательно. Без проблем на торговых порталах можно купить подержанное лыжное снаряжение для детей. Стоит только обратить внимание на то, продает ли кто-то лыжи в лыжной школе или в прокатной компании. Такие лыжи интенсивно эксплуатировались и не обязательно будут в хорошем техническом состоянии, несмотря на то, что они могут выглядеть идеально (в конце концов, кто, как, но специалисты могут подготовить оборудование;).

Лучше всего покупать у родителей, продающих оборудование для детей, которые уже выросли из него. Почему? Дети быстро растут, а снаряжение длится до 1-2 сезонов. Если предположить, что мы собираемся в отпуск на 14 дней в году / сезон, то такие лыжи использовались ребенком очень короткое время. Аналогично с остальным оборудованием: столбы, защитные очки, комбинезоны, все можно купить подержанным.
Самая большая дилемма касается лыжных ботинок. Новый или подержанный? Лыжные ботинки почти всегда длятся один сезон, дети растут очень быстро. Вы, конечно, можете купить подержанные и применить соответствующие меры для очистки внутренней части обуви. Однако вы никогда не знаете, как стелька внутри лыжного ботинка была сформирована предыдущим пользователем. Например, в профессиональных магазинах, когда мы покупаем лыжные ботинки, они нагреваются внутри, а затем надеваются покупателем, так что стелька образуется «у подножья» лыжника.
Лыжный шлем для ребенка, а мы покупаем новый безжалостный - вы никогда не узнаете, не ударил ли кто-нибудь по шлему препятствием и не повреждены ли его внутренние конструкции. Также важно своевременно начать поиск необходимого оборудования.

Есть и другие классные варианты:

- есть магазины, в которых можно купить новые лыжи, и когда ребенок вырастет из них, обменяйте на большую доплату.

- если у вас (как и у нас) больше детей, стоит покупать лыжи и обувь нейтрального цвета и оставлять их для использования другими детьми. Конечно, этот принцип может быть применен как к новому, так и к бывшему в употреблении оборудованию.

- Конечно, мы можем арендовать все оборудование на склонах. Обычно мы платим за аренду столько же, сколько за покупку подержанного лыжного снаряжения. Тем не менее, транспортировка, обслуживание, настройка и т. Д. Исключены.

- вы можете одолжить оборудование у вашей семьи или друзей.

- Вы можете искать прокат лыж в том месте, где вы живете. В Польше, около Острувской Влкп., Я встретил предложение арендовать весь комплект для ребенка (лыжи, ботинки, шлем, палки) за 100 злотых в неделю. Если у вас есть только условия для перевозки оборудования в багажнике или на крыше, стоит посмотреть на месте.

6) Инструктор, питомник или родители? Кто должен учить детей кататься на лыжах?

Наш опыт показывает, что лучшим решением является инструктор для одного ребенка . Это самый быстрый и лучший способ научиться кататься на лыжах для детей. Следующий вариант - инструктор для двоих или троих детей. Это также прекрасно работает, но не так эффективно, как пара: инструктор и ребенок.
Лыжная школа это круто для детей, потому что совместные мероприятия и соревнования радуют. Однако один или два инструктора не могут научить семерых или десяти детей хорошо кататься. Это технически невозможно. Кроме того, им нужно гораздо больше времени для этого. По нашему мнению, час с индивидуальным инструктором - это как день катания в детской. Поэтому, хотя на первый взгляд инструктор является гораздо более дорогим вариантом - в долгосрочной перспективе цена равняется - требуется гораздо меньше часов обучения. Мы пишем это, потому что мы попробовали все варианты;)

Должны ли родители учить своих детей кататься на лыжах? По нашему мнению, нет! Мы повторяли такие темы много раз, например, обучение плаванию заканчивалось потерей после плавания одной длины бассейна «Папа, я устал». Через неделю с инструктором дочь безостановочно плавала все 45 минут. Кроме того, вы должны знать, как передавать знания, и не каждый может это сделать. Конечно, если вы отлично катаетесь на лыжах и чувствуете себя достаточно сильным, чтобы учиться, то попробуйте. Лыжного инструктора для ребенка всегда можно взять напрокат.

7) Нужны ли средства для обучения катанию на лыжах?

По нашему мнению, основной навык, которым должен обладать родитель, когда хочет научить своих детей кататься на лыжах, - это бесплатная поездка на спине. Использование любой помощи, то есть скобок, соединителей для лыж, может быть полезным. Однако он учит ребенка вредным привычкам. Брекеты могут привести к тому, что без них ребенок почувствует свободу и будет «спешить сломать шею». Лыжные разъемы для удержания лыж в положении: пицца или треугольник, не разовьют привычку, мышечную память, автоматически удерживают ноги. Точно так же катается с ребенком между ног родителей. У ребенка всегда есть возможность держаться, поэтому он чувствует себя увереннее, безопаснее. Без родителей чувство безопасности проходит. Я думаю, что лучше учить детей кататься на лыжах самостоятельно, без искусственной помощи. Это более быстрый способ, потому что вам не нужно исправлять вредные привычки позже.

8) Должны ли мы наблюдать за воспитанием ребенка с инструктором или в детской?

Мы не думаем по нашему мнению. По крайней мере, не близко, напрямую. Стоит взять с собой бинокль , если вы не планируете одновременно кататься на лыжах или сноуборде. Присутствие родителя излишне отвлекает ребенка. По нашему мнению, достаточно ездить к ребенку один раз в несколько митингов, проложить «стояк» и оставить инструктора под присмотром. Ребенок чувствует себя более уверенно, зная, что родитель или опекун находится поблизости. В то же время он больше ориентируется на рекомендации инструкторов по катанию на лыжах. Обычно мы стараемся встречать детей на подъемнике каждые несколько митингов. Благодаря этому у нас есть время подняться на гору, чтобы поговорить с дочерьми и инструктором о прогрессе или проблемах с обучением катанию на лыжах. Мы также делаем большие перерывы на обед или второй обед вместе. Тогда у нас есть время, чтобы свободно расспросить ребенка об инструкторе, его подходе, способе обучения и т. Д. Стоит поговорить и послушать наших детей. Иногда вам может понадобиться сменить инструктора.

9) Что нам нужно для лыжной поездки для детей?

• Лыжи - следует выбирать по росту ребенка; размещенный сзади, должен доходить до подмышек ребенка - примерно на 25-30 см меньше высоты небольшого лыжника. Это идеальный размер для маленьких детей (4-5 лет). Конечно, вы можете купить лыжи немного дольше, но ребенку будет сложнее повернуться. Этого достаточно для большего количества сезонов. Для старшего ребенка (7-12 лет) лучший гонщик может покупать лыжи немного дольше, лучше всего доходя до плеча. Однако, если дети в этом возрасте начинаются, вы должны придерживаться принципа, что чем короче и чем больше хвостатых лыж, тем лучше. Выберите младшие лыжи, предпочтительно тип слалома, плотно прилегающие, более широкие, с меньшим радиусом поворота, помеченные как универсальные. Лыжи с обозначением RACE не подходят для начинающих.

• Привязки - если мы покупаем новые лыжи, очень часто мы можем купить крепления в упаковке. Практически все будет хорошо. Тем не менее, мы рекомендуем привязки типа: АРЕНДА, то есть привязки, которые можно регулировать по размеру обуви. Крепления размещаются на специальной пластине, прикрепленной к лыжам. Просто разблокируйте и мы можем отрегулировать размер привязки к обуви. Привязки такого типа обычно используются в прокатных компаниях, где неизвестно, с каким номером обуви придет ребенок. Их также можно заподозрить в большей надежности - один раз, благодаря простоте, два - рассчитаны на более интенсивную эксплуатацию. Помните, что в привязках наиболее важно то, что они хорошо расположены под весом ребенка, то есть они должны выбраться в нужный момент. Плохая установка креплений может привести к чрезмерному смещению или более опасному - не пропускать при падении. Если вы не можете сделать это самостоятельно, передайте эти настройки в профессиональную лыжную службу. Если вы приобретаете дополнительную страховку на лыжах, вам следует обратить внимание на то, не имеет ли полис никаких возражений против настроек привязки, т. Е. В случае несчастного случая (я никого не желаю) страховой компании может потребоваться письменное подтверждение правильной настройки привязки лыж. Такие сертификаты выдаются лыжной службой, устанавливающей привязки.

• Обувь - основной элемент экипировки для маленького любителя двух досок. Обувь нужно выбирать так, чтобы ребенок чувствовал себя в ней комфортно. В наших ботинках наши дети будут проводить большую часть своего времени на склоне, даже во время перерыва, когда они расстегивают лыжи. Когда мы покупаем детскую обувь, мы выбираем только размер обуви. Мы приводим в порядок несколько видов обуви и позволяем им выбрать наиболее удобные (в магазине должно быть какое-то время). Однако необходимо обратить внимание на то, выбирает ли ребенок туфлю, потому что ему это нравится;) Мы выбираем, чтобы наш младший сын мог использовать туфли от старших сестер, чтобы цветовая гамма была нейтральной.

• Шлем - на наш взгляд, абсолютно НОВЫЙ. Если у нас нет младшего ребенка со своим старшим ребенком, и мы уверены, что шлем не «участвовал» ни при каких обстоятельствах. Когда речь идет о безопасности катания на лыжах, шлем является наиболее важным . Тот факт, что шлем выглядит красиво снаружи, не означает, что внутренняя часть не повреждена после какого-либо события. Помните, что шлем не должен быть разбросан после удара, он должен поглощать последствия несчастного случая. Хорошая идея - купить специальное украшение для детского шлема, например, плюм или уши слона - благодаря этому мы сможем легко заметить нашего ребенка на склоне.

• Защитные очки / солнцезащитные очки - они особенно полезны, когда падает снег, ветер или сильное солнце. Стоит надеть шлем, чтобы не было проблем с надеванием. Помните, что защитные очки не только защищают от ветра и мороза, но и защищают лицо в случае падения. Если ваш ребенок носит очки, вы должны отрегулировать размер очков так, чтобы очки находились снизу.

• Балаклава - также стоит купить балаклаву под шлемом, довольно тонкую, потому что шлем нагревается (есть специальные балаклавы, предназначенные для ношения под шлемом). Это, безусловно, будет удобно для детей, и в то же время мы защитим их от снегопада "у воротника", и это будет хорошей защитой лица при метели или даже ветре на подъемнике. В любом случае, когда тепло, вы можете легко покинуть балаклаву и раскрыть свое лицо.

• Палочки - неважно какими они будут. Мы познакомились с двумя школами - одни инструкторы учат вождению только с шестами, другие предпочитают без. В случае, если вы можете арендовать. Если вы покупаете, помните, что длина также должна соответствовать росту ребенка. Если ребенок держит палки в руке, прижимая их к полу, и у локтя у нас прямой угол, то это правильная длина.

• Спецодежда - одна или две штуки? Здесь предложения также разделены. С одной стороны, цельный комбинезон гарантирует, что ребенку будет тепло и снег не будет падать на рубашку. Однако любая переодевание или даже раздевание перед посещением туалета побуждает нас одевать наших детей в костюмы из двух частей. В таком случае на куртке должен быть «анти-снежный пояс», который предотвращает проливание снега, например, когда он падает. Важно, чтобы костюм был в значительной степени ветронепроницаемым и водонепроницаемым.

• Термобелье - это основа лыжного снаряжения. Правильное нижнее белье обеспечивает перенос влаги с кожи ребенка наружу, чтобы не было холода. Стоит вложить деньги в этот предмет одежды. Кроме того, помните, что лучше всего одевать детей "луком". Вы всегда можете добавить или удалить один слой. Мы делаем это: термобелье, тонкий флис (или более толстый, когда очень холодно), куртка.

• Перчатки, шапка - перчатки для малышей, желательно с одним пальцем, самые теплые в них. В то же время удобнее надевать такие перчатки. Для пожилых людей стоит покупать перчатки с пятью пальцами. Стоит отметить, есть ли в перчатках специальный карман для карточек. Пока вы не катаетесь на лыжах со своими детьми, вы не поймете, как такая мелочь, как карман Skipass, облегчает жизнь. Кепка, однако, всегда полезна после снятия шлема (мы берем его с собой, например, в рюкзак, но мы не кладем его под шлем).

• Протекторы - вы можете купить специальные протекторы позвоночника, так называемые «Черепаха». Мы не предполагаем наших детей кататься на лыжах. Мы считаем, что такое снаряжение более полезно при обучении катанию на сноуборде.

• Удостоверение личности или - стоит подготовить специальную визитку «на всякий случай» в карман ребенка, с реквизитами родителей или опекунов.

• К карману - пакет салфеток, батончик или кусочек шоколада (в сумке) в качестве закуски, защитный крем (желательно палочка или небольшая трубка).

10) Когда покататься на досках с детьми?

Если ваш ребенок ходит в школу, единственным доступным временем является время зимних каникул. Если вы не ходите в школу, вам следует выбирать даты, избегая времени зимних каникул для детей. Почему? Я думаю, что мы все знаем - никаких очередей на склонах, бесплатных инструкторов в детских комнатах, бесплатное проживание (и дешевле), бесплатные парковки и т. Д.

11) Польша или заграница для зимней лыжной поездки с детьми?

В начале определенно Польша. Самое главное, чтобы ребенок понимал, что переводит лыжный инструктор. Без свободного общения обучение ребенка катанию на лыжах займет много времени или будет невозможно. Я думаю, вы найдете преподавателя польского языка за границей. Иногда вы также можете найти польские питомники, которые обучают катанию на лыжах в Австрии или Италии. Однако цены на такие уроки, как индивидуальные, так и групповые, будут намного выше, чем в стране. Однако, когда ребенок свободно катается на лыжах, поездка на зимние каникулы в Альпы может стать удивительным приключением. Мало того, что в Альпах мы можем найти сотни длинных и отлично подготовленных маршрутов, никаких очередей на подъемниках, ледников, где всегда есть условия для вождения. Этот дополнительный контакт с другим языком может стимулировать изучение или помочь «понять», почему изучение иностранных языков важно.

12) Где я могу найти жилье для лыжной поездки с детьми?

Здесь ответ только один;) на портале Dzieciochatki.pl

13) На что стоит обратить внимание?

Разминка и разминка - наши дети не страдают от разминки перед катанием на лыжах. Им совсем не нравится разминка ... Они хотят быстро сесть и покататься. К сожалению, это может привести к травмам и травмам. Важно, чтобы разминка была приличной, достаточно интенсивной и охватывала все части тела. Позаботьтесь об этом, желательно вместе перед катанием на лыжах. Используйте 10-15 минут веселья на снегу, бега в гору, растяжки - будьте креативны!

14) Страховка на всякий случай - особенно когда мы едем за границу с детьми на лыжах, нам понадобится дополнительная туристическая медицинская страховка, карточка EHIC и страховка гражданской ответственности. Помните, что несчастные случаи случаются, и всегда осторожны при страховании .

Европейская карточка медицинского страхования EHIC - это документ, подтверждающий наше право на бесплатное медицинское обслуживание в странах Европейского Союза, а также в Исландии, Лихтенштейне, Норвегии и Швейцарии. Эта помощь предоставляется на тех же основаниях, что и застрахованные лица в стране проживания держателя карты EHIC в учреждениях, работающих в рамках универсальной системы здравоохранения, в экстренных случаях. А это значит, что карты EKUZ нам не всегда хватает.

Именно поэтому стоит приобрести дополнительную туристическую страховку на время вылета. Даже когда мы живем в Польше и катаемся на лыжах на словацких или чешских склонах, стоит иметь EHIC, медицинское страхование и страхование гражданской ответственности. ОЧЕНЬ ВАЖНО - спросите, как работает ваша туристическая страховка, вам часто приходится вкладывать деньги на лечение, и возврат будет происходить за городом. Если это возможно, выберите беспилотную страховку, т.е. позвоните, сообщите о проблеме, а остальное позаботится страховщик.

Катаясь на лыжах с детьми в Польше или за рубежом, стоит купить страховку OC для детей (конечно же и для себя). У нас есть OC в пакете вместе со страховкой дома. Почему стоит иметь страховку ответственности детей? Ребенку достаточно пересечь кого-то после новых лыж или пройти автостоянку, чтобы перерисовать машину своими лыжами. Я знаю, что такие случаи случаются крайне редко, но они случаются, и к этому стоит подготовиться. Особенно когда мы в Альпах и цены будут пересчитаны в евро;) .

Автор текста и фотографий:

Пшемек Врубель

Все права защищены