Трощинский: стараюсь выкладываться на тренировках по полной программе
Казахстанский защитник "Витязя" Алексей Трощинский рассказал о предсезонной подготовке, об отношениях с молодыми хоккеистами:
- Предсезонка - всегда очень тяжелый период для профессиональных хоккеистов.
- Это неотъемлемая часть хоккея. Все понимают, насколько это важно. Здесь и сейчас закладывается физический фундамент на сезон. Поэтому мы работаем.
- Вам 37, и почти всю жизнь вы проводите лето подобным образом. Не устали?
- Нет, для меня это уже стало привычным.
- Что в первую очередь важно учитывать во время подготовки к сезону возрастным игрокам?
- Нужно соблюдать режим. Если все будешь делать правильно - вовремя отдыхать, правильно питаться, то нагрузки организм перенесет спокойно. Нужно помнить, что мелочей в хоккее не бывает.
- У вас есть свои способы подготовки?
- После тренировок и матчей я некоторое время занимаюсь на велотренажере. Делаю разминку. Но уверен, что это не только мой метод. И, конечно, еще баня и массаж.
- Таким опытным игрокам в команде обычно отводят еще и общественную роль - роль дядьки-наставника.
- Так или иначе, молодежь у нас смотрит на ветеранов, старается чему-то научиться. Поэтому я стараюсь выкладываться на тренировках по полной программе.