Судороги Ног. Как Избавиться от Судорог в Мышцах Ног (причины судорог и лечение).
Опубликовано: 17.09.2017
Приступ судорог всегда выглядит примерно одинаково. В мышцах ноги или руки внезапно возникает болезненное сокращение. Вы не можете произвольно расслабиться. Спазм нарастает и сопровождается болью. Затем все проходит. Часто такой приступ настигает человека во время сна, заставляя просыпаться. Как только удается уснуть, снова появляются мышечные спазмы. Бывают судороги и по утрам.
Чаще болезненные сокращения бывают в икроножных мышцах. При тяжелых нарушениях приступы захватывают и мышцы рук. Крампи часто появляются после значительной физической нагрузки – во время отдыха. Приступ может быть спровоцирован и сном в положении на боку с подогнутыми ногами. При этом пережимаются сосуды голени, и икроножным мышцам не хватает кислорода. Появление судорог ног или рук именно в ночное время вызвано замедлением кровотока и обменных процессов во время сна.
Первая помощь при судороге. Школа здоровья 07/06/2014 GuberniaTV
У детей крампи бывают в периоды активного роста, когда кровеносные сосуды не успевают за ростом мышц, и от этого мышцы испытывают недостаток кислорода. Часто страдают ночными судорогами ног беременные женщины, тяжелые больные. У пожилых по причине крампи может полностью нарушиться ночной сон.
Как избавиться от судорог ног по ночам
Если спазмы мускулатуры серьезно вас донимают, то на приеме говорите только о данной проблеме. Это заставит врача обратить внимание на ваши жалобы.